Os desafios à força de vontade

Os desafios à força de vontade

Participe dos sorteios e concorra ao livro!

Você tem um objetivo, sabe o que fazer para alcançá-lo, mas mesmo assim sente que não consegue sair do lugar? Se você fica procrastinando e a sua força de vontade não está tão alta quanto deveria, o que é possível fazer? Há quem defenda que a melhor opção é aumentar a rigidez consigo mesmo. Mas será que funciona mesmo? Fazer um autopoliciamento pode até estimular seu foco nessa ou naquela meta, mas não é assim tão bom para o seu autocontrole, visto que vai ampliar seu desejo de compensação: gastar mais do que deveria no cartão de crédito, comer aquele doce nada saudável ou qualquer outro tipo de recompensa pelo seu “bom trabalho”.

Quando exercemos um controle muito severo sobre nós mesmos, acabamos por ficar tristes e não raramente buscamos nos agraciar com algo que nos deixe feliz… O problema é que muitas vezes esse pequeno agrado é justamente o que causa o nosso mal estar. Se você já chutou o balde mesmo, que mal teria em fazer isso ou aquilo para se divertir, não é? O mal é que essa alegria duraria apenas um momento e te faria infeliz por muito mais tempo depois. Isso se transforma em um ciclo de culpa, vergonha e fracasso que só se agrava.

Uma boa parte daquilo que achamos saber sobre a força de vontade na verdade sabota o nosso sucesso. Para realmente estimulá-la, é preciso conhecer as armadilhas mentais, fatores sociais e até mesmo funções biológicas que influenciam o autocontrole. É sobre isso que a professora de Psicologia da Universidade de Stanford Kelly McGonigal, ph.D., disserta no livro “Os desafios à força de vontade”, publicado no Brasil pelo selo Fontanar da editora Objetiva.

Se você quer ler o livro e aprender a ter força de vontade, participe da promoção em nosso Facebook: http://bit.ly/1gPnKQu

Em breve sortearemos o livro também em nosso Twitter: https://twitter.com/SaladaCorporat

Confira o regulamento:

Para participar
1) Residir na região metropolitana do Rio de Janeiro.
2) Curtir a página da Salada Corporativa.
3) Após curtir a página, é necessário que compartilhe o link da promoção, de modo público, na sua timeline: http://bit.ly/1gPnKQu
4) Participar até as 12:00 do dia 28/03/2014, quando será sorteado o sorteio.

Sobre o prêmio
1) Serão sorteados 4 (quatro) exemplares do livro “Os desafios à força de vontade”, de Kelly McGonigal. 2 (dois) serão sorteados no Twitter da Salada Corporativa e 2 (dois), no Facebook da Salada Corporativa.

Do regulamento
1) A empresa Salada Corporativa se reserva o direito de alterar qualquer aspecto deste regulamento, sem a necessidade de informação prévia.
2) A empresa Salada Corporativa não realizará, em hipótese alguma, a troca do prêmio, que é intransferível.
3) Em caso de alteração ou cancelamento dessa promoção, a empresa Salada Corporativa honrará com o sorteio já anunciado.

Recebimento do Prêmio
1) Os ganhadores do Facebook serão anunciados na página e comunicados por mensagem inbox. Os do Twitter, anunciados no perfil e comunicados via direct message.
2) Os sorteados terão 7 (sete) dias para enviar: nome completo, endereço completo, e-mail e número do telefone via mensagem inbox ou direct message, conforme a rede social onde tiverem vencido.
3) Os prêmios serão enviados quando os 4 (quatro) sorteados tiverem enviado seus dados.
4) Cada sorteado receberá o código de rastreio de seu livro.

Divulgação
1) O sorteado autoriza a divulgação automática, pela Salada Corporativa, de seu nome e imagem em qualquer tipo de mídia.

Sustainable Brands Rio 2014

Sustainable Brands Rio 2014

Uma ótima oportunidade para repensar o papel da sua marca em um mundo onde a sutentabilidade é palavra-chave.

Se a sua marca tem a sustentabilidade como valor, você não pode deixar de conhecer a Sustainable Brands Rio 2014. O evento reunirá nos dias 24 e 25 de abril, no Centro de Convenções SulAmérica, no Rio de Janeiro, uma rede global de líderes empresariais que se dedicam a encontrar novas maneiras sustentáveis de conduzir seus negócios. Haverá ainda atividades pós-evento em 26 de abril.

Transformação do ambiente, nova economia, arranjos de negócios e competição de start-ups estão entre os principais temas da feira. A conferência se propõe a repensar o papel das marcas na construção de um mundo melhor, com mais geração de valor, fortalecimento de boas tendências e disseminação de soluções sustentáveis para a sociedade. Além do Rio de Janeiro, já cediaram reuniões São Diego, Istambul, Buenos Aires e Londres.

As inscrições vão até amanhã, 14 de março, no site oficial. Acesse, saiba mais detalhes e participe!

Seus arquivos sempre com você

Seus arquivos sempre com você

O Dropbox é um aplicativo que pode te dar acesso a seus arquivos em qualquer lugar.

Às vezes precisamos puxar um arquivo para apresentar em uma reunião ou queremos aproveitar aquele engarrafamento para adiantar alguma tarefa. Até pouco tempo atrás isso era bastante complicado, mas com a popularização dos smartphones essa prática vem se tornando cada vez mais comum. E você não precisa passar todos os arquivos do seu computador de trabalho para o seu celular. Então como consegui-los em situações assim? Enviar um email para alguém da equipe é arriscado, pois não há garantias de que ele será lido e respondido a tempo. Qual é a melhor solução?

Já pensou em armazenar seus arquivos na nuvem? Nossa dica de hoje é o Dropbox, um aplicativo disponível para computadores, tablets e smartphones que serve como um HD virtual para você ter acesso a seus arquivos o tempo todo e através de plataformas simultâneas. Você pode usar até 2GB gratuitamente e, precisando de mais que isso, há pacotes com mais espaço de armazenamento. Saiba mais na página oficial e faça o download.

Carnaval sem aperto

Carnaval sem aperto

Nada de passar aperto durante a folia!

Está passando aquele aperto nesse carnaval porque não consegue encontrar banheiros próximos? Pensando nisso foi desenvolvido um aplicativo, o iToilet,  que localiza banheiros perto do usuário e permite que cadastrem novos, para melhorar o serviço e ajudar a mapear os toaletes públicos disponíveis pela cidade.

Gostou da ideia? Saiba mais e baixe o aplicativo clicando aqui.

Uma nova chance de ver os melhores filmes do ano

Uma nova chance de ver os melhores filmes do ano

Cena de “Amor”, um dos filmes da mostra.

Para quem gosta de cinema, o Centro Cultural Banco do Brasil (CCBB) oferece uma oportunidade de assistir aos melhores filmes de 2013, muitos dos quais estão entre os indicados ao Oscar deste ano. Os selecionados são considerados pelos integrantes da ACCRJ – Associação de Críticos de Cinema do Rio de Janeiro as melhores produções lançadas em circuito comercial no Brasil ano passado. Os escolhidos para esta edição da mostra, a décima primeira, são “A Caça”, “Amor”, “No”, “Tatuagem”, “Killer Joe”, “Rush”, “Blue Jasmine”, “César Deve Morrer”, “Django Livre” e “O Som ao Redor”.

Os ingressos custam R$ 2,00 (meia) e R$ 4,00 (inteira) e dão direito a assistir a todos os filmes durante a mostra. Para ver a programação completa e outros detalhes, clique aqui.

Os indicados ao Oscar 2014

Os indicados ao Oscar 2014

A apresentadora deste ano, Ellen DeGeneres.

No dia 02 de março vai acontecer em Los Angeles a cerimônia de entrega das estatuetas do Oscar, o prêmio da Academia de Artes e Ciências Cinematográficad de Hollywood, um dos mais importantes reconhecimentos que um artista de cinema pode receber. A apresentadora Ellen DeGeneres será a anfitriã da festa este ano. Há uma lista bastante heterogênea concorrendo, que vai de Wall Street ao espaço sideral, dramas e comédias, passando pelo mar e por histórias de amor, superação, escravidão e temas para todos os gostos. Confira os indicados:

 

Melhor filme

 

Trapaça

Capitão Phillips

Clube de Compras Dallas

Gravidade

Ela

Nebraska

Philomena

12 Anos de Escravidão

O Lobo de Wall Street

 

Melhor diretor

 

David O. Russell – Trapaça

Alfonso Cuarón – Gravidade

Steve McQueen – 12 Anos de Escravidão

Martin Scorsese – O Lobo de Wall Street

Alexander Payne – Nebraska

 

Melhor atriz

 

Cate Blanchett – Blue Jasmine

Amy Adams – Trapaça

Sandra Bullock – Gravidade

Judi Dench – Philomena

Meryl Streep – Álbum de Família

 

Melhor ator

 

Christian Bale – Trapaça

Bruce Dern – Nebraska

Leonardo DiCaprio – O Lobo de Wall Street

Chiwetel Ejiofor – 12 Anos de Escravidão

Matthew McConaughey – Clube de Compras Dallas

 

Melhor ator coadjuvante

 

Barkhad Abdi – Capitão Phillips

Bradley Cooper – Trapaça

Michael Fassbender – 12 Anos de Escravidão

Jonah Hill – O Lobo de Wall Street

Jared Leto – Clube de Compras Dallas

 

Melhor atriz coadjuvante

 

Sally Hawkins – Blue Jasmine

Jennifer Lawrence – Trapaça

Lupita Nyong’o – 12 Anos de Escravidão

Julia Roberts – Álbum de Família

June Squibb – Nebraska

 

Melhor canção original

 

“Alone Yet Not Alone” – Alone Yet Not Alone

“Happy” – Meu Malvado Favorito 2

“Let it Go” – Frozen – Uma Aventura Congelante

“The Moon Song” – Ela

“Ordinary Love” – Mandela

 

Melhor roteiro adaptado

 

Antes da Meia-Noite

Capitão Phillips

Philomena

12 Anos de Escravidão

O Lobo de Wall Street

 

Melhor roteiro original

 

Trapaça

Blue Jasmine

Clube de Compras Dallas

Ela

Nebraska

 

Melhor longa de animação

 

Os Croods

Meu Malvado Favorito 2

Ernest & Celestine

Frozen – Uma Aventura Congelante

The Wind Rises

 

Melhor documentário em longa-metragem

 

The Act of Killing

Cutie and the Boxer

Dirty Wars

The Square

20 Feet From Stardom

 

Melhor longa estrangeiro

 

The Broken Circle Breakdown

A Grande Beleza

A Caça

The Missing Picture

Omar

 

Melhor fotografia

 

O Grande Mestre

Gravidade

Inside Llewin Davis: Balada de um Homem Comum

Nebraska

Os Suspeitos

 

Melhor figurino

 

Trapaça

O Grande Mestre

O Grande Gatsby

The Invisible Woman

12 Anos de Escravidão

 

Melhor documentário em curta-metragem

 

CaveDigger

Facing Fear

Karama Has No Walls

The Lady in Number 6: Music Saved My Life

Prison Terminal: The Last Days of Private Jack Hall

 

Melhor montagem

 

Trapaça

Capitão Phillips

Clube de Compras Dallas

Gravidade

12 Anos de Escravidão

 

Melhor maquiagem e cabelo

 

Clube de Compras Dallas

Vovô Sem-Vergonha

O Cavaleiro Solitário

 

Melhor trilha sonora

 

A Menina que Roubava Livros

Gravidade

Ela

Philomena

Walt nos Bastidores de Mary Poppins

 

Melhor design de produção

 

Trapaça

Gravidade

O Grande Gatsby

Ela

12 Anos de Escravidão

 

Melhor animação em curta-metragem

 

Feral

Get a Horse!

Mr. Hublot

Possessions

Room on the Broom

 

Melhor curta-metragem

 

Aquel No Era Yo (That Wasn’t Me)

Avant Que De Tout Perdre (Just Before Losing Everything)

Helium

Pitääkö Mun Kaikki Hoitaa? (Do I Have to Take Care of Everything?)

The Voorman Problem

 

Melhor edição de som

 

Até o Fim

Capitão Phillips

Gravidade

O Hobbit – A Desolação de Smaug

O Grande Herói

 

Melhor mixagem de som

 

Capitão Phillips

Gravidade

O Hobbit – A Desolação de Smaug

Inside Llewin Davis: Balada de um Homem Comum

O Grande Herói

 

Melhores efeitos visuais

 

Gravidade

O Hobbit – A Desolação de Smaug

Homem de Ferro 3

O Cavaleiro Solitário

Star Trek – Além da Escuridão

 

Fique de olho na programação dos cinemas e faça suas apostas!

Verão repleto de shows e atividades

Verão repleto de shows e atividades

O local onde serão oferecidas as atrações.

O verão é uma marca registrada do Rio de Janeiro e não poderia passar em branco. Para aproveitar o sol e o calor tão típicos da Cidade Maravilhosa, o jornal O Globo promove o Verão Rio, evento que até dia 09 de fevereiro realiza práticas de esportes e exercícios, empresta piscina e brinquedos para a recreação infantil e raquetes, bolas, cadeiras e barracas para adultos e até espaço com shiatsu e yoga para quem quiser relaxar. Além disso, há uma agenda de shows gratuitos e apresentações de DJs que ocorrem das 18h às 21h30.

Confira as bandas e artistas que ainda vão se apresentar, sempre a partir das 18h:

18/01 – Banda Tereza

19/01 – Sérgio Britto

25/01 – Noite do Vinil

26/01 – Criadores de Acaso

01/02 – Ana Cañas

02/02 – Tiago Iorc

08/02 – Dodô

09/02 – Jesuton

O espaço fica na praia de Ipanema, na altura do Posto 10. Para mais informações, clique aqui. Excelente dica para aproveitar o verão!

Escrita e leitura na tela do seu celular

Escrita e leitura na tela do seu celular

Plataforma permite interação entre autores.

Você já ouviu falar de crowdwriting? O termo designa um trabalho colaborativo de escrita e leitura, em que autores podem expor seus trabalhos, opinar no de outros, escrever em grupo… O Widbook, líder mundial nessa modalidade, lançou um aplicativo que permite acessar os mais de 2 mil livros de seu acervo, além de mais de 10 mil em processo de escrita. Há mais de 100 mil usuários ao redor do globo compartilhando seus trabalhos. No app é possível seguir autores favoritos, comentar obras e diversas formas de interação. Tudo de graça.

Você pode baixá-lo para Android ou iOS. Para mais informações, acesse o site do Widbook. A plataforma é em inglês.

Os filmes de Kubrick no Instituto Moreira Salles

Os filmes de Kubrick no Instituto Moreira Salles

O diretor Stanley Kubrick.

Próxima sexta, dia 10, tem início no Instituto Moreira Salles (IMS) a Mostra Stanley Kubrick, que exibirá todos os filmes do consagrado diretor desde seu primeiro, “Medo e Desejo”, até o último, “De Olhos Bem Fechados”. Em cartaz até o dia 26, a retrospectiva conta com o apoio da Cinemateca do Museu de Arte Moderna do Rio de Janeiro, da Cinemateca da Embaixada da França, da Warner Bros Studios, do Instituto Goethe, do Centro Técnico Audiovisual (CTAV) e com a parceria da Videofilmes e do Espaço Itaú de Cinema.

As sessões acontecem de terça a domingo e os ingressos custam R$16,00 (inteira) e R$8,00 (meia). O IMS fica na Rua Marquês de São Vicente, 476, Gávea, Rio de Janeiro.

Para conferir a programação completa e outras informações, acesse a página da mostra.

Modernismo na Pinacoteca

Modernismo na Pinacoteca

Boa Vizinhança, uma das de Antonio Henrique Amaral que compõem a exposição.

Estão expostas na Pinacoteca do Estado de São Paulo obras modernistas de Antonio Henrique Amaral, um dos maiores ícones brasileiros de arte moderna. São cerca de 160 trabalhos do pintor, gravador e desenhista que compõem a mostra: metade telas, metade papel.

Os trabalhos são uma reflexão sobre a brasilidade e até a repressão política no país na década de 1970.

Você pode visitar a exposição de terça a domingo das 10h às 18h. Nas quintas-feiras, até as 22h. A entrada custa até R$6,00.

A Pinacoteca fica na Praça da Luz, 2, Luz, Centro de São Paulo.

Ótima dica para começar o ano cercado de arte!